西方寺　健康講座が開催されました。

講師はヤクルトの樋口先生に来ていただきまして、「免疫力を高める」といった演題にて講演をしていただきました。

免疫を高めるための日常生活の心がけ、笑いがいかに大切かなど、ユーモアを交えながら、楽しいお話をしていただきました。

筋肉を強化するのも大切ですが、腸の働きを高めることの大切さ、免疫細胞をいかに高めるか。

改めて自分の健康を維持していく大切を痛感しました。

最後に　ヤクルトから色々なお土産をいただき、意義ある健康講座となりました。

今後　このような健康講座を開催していきたいを思いました。